- 3类“小腹婆”平腹绝招 [2007-3-17]
- 基本上肚腩可分为脂肪型、废气型及废物型三类，如果想解决腹部肥大的问题，第一任务是找出自己所属的类型。 1.脂肪型症状a.肚腩由胃部开始凸出，以手指敲打时没有任何声音；症状b.肚腩由肚脐下方开始凸出，以双手拽到的肥肉有7-8厘米或以上。针对处方：饮食方面多选择低热量的食物，配合适量的有氧运动，都有助于体...
- 饮食来提升完美胸部围度 [2007-3-10]
- 1、主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些杂粮。 2、菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等。 3、鱼类尤其是甲鱼泥鳅和黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼以及海产品如海带、石花菜、海嵩子。 4、勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液...
- 节后调节肠胃 排油秘笈 [2007-3-9]
- 吃莲子粥滋养肠胃(新浪伊人风采配图)节后为了给肠胃充分的休息，可以适当减少进食的量；应该注意饮食清淡，多摄入一些低热量、高纤维的食物可以促进肠胃蠕动、帮助油质排泄；饮食的规律不要随意改变，注意定时定量；可以多吃一些粥，来减轻胃的负担。<"#ff0000">节后养胃注意生活规律：保持良好的生活规律；适当进...
- 不同发质选择合适的梳子 [2007-2-4]
- 1 发雕梳 发雕梳不易拉扯头发，在塑造发型的时候，将有营养作用的饰发品涂抹在梳子上，再传递到头发上，可以达到消除毛躁，均匀亮发的作用。2 鬃毛梳 用柔软鬃毛制成的梳齿，可以减低梳头与头发之间的摩擦力。而且，梳子上的鬃毛不但可以扫落灰尘，也有助于将头皮上的皮脂带到发身，这些皮脂就是头发最佳的天然护发素和饰发...
- 15种食物吃瘦下半身 [2007-1-30]
- <"#ff0000">1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的“亚麻仁油酸”可以<"#000000">去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。 <"#ff0000">3.香蕉 香蕉虽然卡...
- 按腿形选靴 做个靴美人 [2007-1-30]
- 每年秋冬，大街小巷中女性穿着率最高的非高低不同、款式各异的靴子莫属。靴子不但具有优良的保暖性，其多变的气质更可百搭各式造型，并有修饰美化腿形的作用。 这个冬天，各大时装周上以靴子为搭配的造型依然数不胜数，其中最惊艳的莫过于Dolce & Gabbana的宫廷骑士风以及Chanel以小黑礼服裙搭配过膝长靴的造型了。虽然...
- 小梳子里的大秘密 [2007-1-26]
- 天寒地冻的季节里，头发成了娇滴滴的易碎品。“梳适”，就是既舒服，又适合不同发况的梳子。就像人有人言，花有花语一样，你能听得懂每款梳子对不同的秀发在说些什么吗？ ①发雕梳 发雕梳不易拉扯头发，在塑造发型的时候，将有营养作用的饰发品涂抹在梳子上，再传递到头发上，可以达到消除毛躁，均匀亮发的作用。...
- 适当健康饮食让你凹凸有致 [2007-1-19]
- 高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志。乳房大小及丰满程度，与遗传、保养等因素有关，其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切。乳房是富于脂肪的腺体组织，约由20个乳腺组成。乳腺之间是结缔组织和脂肪，将每个乳腺隔成许多小房。每个乳腺由导管和腺泡组成。腺泡是分泌乳汁的部分，多在妊娠期发育完善。导...
- 平衡美人 倒立更健康的9个理由(组图) [2007-1-11]
- 越小的孩子越喜欢“大头向下”的游戏。有人说那是因为孩子好奇心重，喜欢换个角度看世界。我们已经用一个角度看了二三十年的世界了，更需要换个角度。倒立或者倒挂，每次10到300秒-- 好处：1 为脑部提供了更充足的血氧，消除疲劳。2 放松肌肉，是一种积极的休息方式。 3 坚固脏器，人体的内脏器官因重力...
- 宝贝女人：15条效果惊人的变美小诀窍 [2007-1-11]
- 生活中那些看似不起眼的小事，却对皮肤来说是一等一的大事，只要注意这些事情，皮肤自然会好得不得了。1、常吃山药有益肌肤山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。2、樱桃美容法名医别录记载：吃樱桃，令...
- 裙装丽人冬日须知 [2007-1-11]
- 王女士是一家公司的前台经理，由于工作需要和个人爱好，她有着一年四季都穿裙装的习惯，现在已经有七八年的裙装史。可今年天气转凉以来，她明显感到双腿有些麻木、发凉和酸痛，用手摸摸，有的地方还有一些硬块。对此，医生提醒爱美丽人：穿裙装不当易患寒冷性脂肪组织炎，莫因爱美冻伤身体。 由于冬季的气温大多在10摄氏度...
- 一天3杯水 减小肚腩赘肉 [2007-1-6]
- 清早喝水减肚腩早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。餐前喝水减胃口很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。那...
- 女人窈窕是“泡”出来的 [2007-1-6]
- 工作一天后，哪有时间来运动，看着越来越告急的身形，消消告诉你，把洗浴利用起来。 精油窈窕特攻浴 精油的超微分子，是瘦身的特攻队，超快渗入皮肤底层，展开美化身材的作业。 方法： 1、将浴缸放入40度左右的洗澡水。 2、进入浴缸后滴入8-10滴精油。迷迭香、柠檬、桔子等精油都可以。 注意：柠檬、桔子等，都是瘦...
- 这样大吃蔬果 不长胖才怪 [2007-1-4]
- 研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为100。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。谁要是想按照这种方法减肥，就应当更青睐那些最大的指标数值只有50的食品。哦，天啊，看起来瘦身就要按照复杂的表...
- 只一月 即可吃瘦下半身 [2007-1-4]
- 在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，效果可能不太显著，但每月约可减 4-5 磅。 早餐 A. 麦皮一碗 脱脂奶一杯 B. 苹果三个 清茶一杯 C. 香蕉二条 绿茶一杯 D. 提子麦包一个 乌龙茶一杯 E. 粟米片一碗 脱脂奶一杯 F. 西梅五粒 脱脂奶一杯 G. 麦...
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