- 平衡美人 倒立更健康的9个理由(组图) [2007-1-11]
- 越小的孩子越喜欢“大头向下”的游戏。有人说那是因为孩子好奇心重，喜欢换个角度看世界。我们已经用一个角度看了二三十年的世界了，更需要换个角度。倒立或者倒挂，每次10到300秒-- 好处：1 为脑部提供了更充足的血氧，消除疲劳。2 放松肌肉，是一种积极的休息方式。 3 坚固脏器，人体的内脏器官因重力...
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- 宝贝女人：15条效果惊人的变美小诀窍 [2007-1-11]
- 生活中那些看似不起眼的小事，却对皮肤来说是一等一的大事，只要注意这些事情，皮肤自然会好得不得了。1、常吃山药有益肌肤山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。2、樱桃美容法名医别录记载：吃樱桃，令...
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- 裙装丽人冬日须知 [2007-1-11]
- 王女士是一家公司的前台经理，由于工作需要和个人爱好，她有着一年四季都穿裙装的习惯，现在已经有七八年的裙装史。可今年天气转凉以来，她明显感到双腿有些麻木、发凉和酸痛，用手摸摸，有的地方还有一些硬块。对此，医生提醒爱美丽人：穿裙装不当易患寒冷性脂肪组织炎，莫因爱美冻伤身体。 由于冬季的气温大多在10摄氏度...
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- 一天3杯水 减小肚腩赘肉 [2007-1-6]
- 清早喝水减肚腩早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。餐前喝水减胃口很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。那...
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- 女人窈窕是“泡”出来的 [2007-1-6]
- 工作一天后，哪有时间来运动，看着越来越告急的身形，消消告诉你，把洗浴利用起来。 精油窈窕特攻浴 精油的超微分子，是瘦身的特攻队，超快渗入皮肤底层，展开美化身材的作业。 方法： 1、将浴缸放入40度左右的洗澡水。 2、进入浴缸后滴入8-10滴精油。迷迭香、柠檬、桔子等精油都可以。 注意：柠檬、桔子等，都是瘦...
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- 这样大吃蔬果 不长胖才怪 [2007-1-4]
- 研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为100。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。谁要是想按照这种方法减肥，就应当更青睐那些最大的指标数值只有50的食品。哦，天啊，看起来瘦身就要按照复杂的表...
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- 只一月 即可吃瘦下半身 [2007-1-4]
- 在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，效果可能不太显著，但每月约可减 4-5 磅。 早餐 A. 麦皮一碗 脱脂奶一杯 B. 苹果三个 清茶一杯 C. 香蕉二条 绿茶一杯 D. 提子麦包一个 乌龙茶一杯 E. 粟米片一碗 脱脂奶一杯 F. 西梅五粒 脱脂奶一杯 G. 麦...
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- 让你的心理轻松过个年 [2006-12-31]
- 春节将至，老人、孩子喜气洋洋，上班族却说：“这年越过越没意思。”春节是人们一年中最期盼的一段时间，但有人感受到的却是种种心理上的不适，如孤独、焦虑、精神疲惫，有的甚至患上节日抑郁症。 那么，如何才能防止这类心理问题的侵扰呢？下面就为您支几招： 降低对春节的期望值。假期里人们容易处于高...
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- 7个好方法分辨发廊档次 [2006-12-30]
- 1.充足的大、小围巾为便于经常洗换和消毒处理，大小围巾、毛巾与发廊坐椅数的比例为：正副特级5：1，甲乙级4：1，丙丁级不少于3：1，干毛巾3：1。小围巾要直接接触顾客，应做到一客一用一消毒，并符合《旅店业卫生标准》中客房用品清洗消毒判定标准值。大围巾也应每日一换洗，至少三天更换一次。2.理发工具要做到用前、用后...
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- 简单4招让大腿瘦1圈 [2006-12-26]
- 紧实大腿线条(新浪伊人风采配图)紧实大腿线条 大腿内侧的皮下脂肪是很容易堆积松弛的，而且比膝盖更粗壮，而大腿容易粗壮的原因，在于大腿的肌肉不够发达，皮下脂肪过于柔软的原因所造成的。充分锻炼大腿的肌肉，多做运动，努力锻炼自己的大腿，然后充分按摩，才能够慢慢改善粗壮大腿的烦恼。加强消脂收紧运动(新浪伊人风采...
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- 牛奶有助于减肥 [2006-12-22]
- 牛奶在天然食品中营养最为全面，但这并不等于喝牛奶一定会增肥。是否增肥，要看一天当中总的能量是否增加，而不在乎是不是喝了牛奶。先来看看牛奶当中究竟含有多少能量吧。牛奶含水分87%左右，250克一袋的全脂牛奶仅含能量150千卡，相当于小半碗米饭。不过，和很多食品相比，半斤牛奶的能量实在是很低了。100克一包的...
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- 每晚“稀粥+豆腐干”减重8斤 [2006-12-22]
- 每天晚上坚持只喝碗稀粥，外加几块豆腐干。坚持4个月后，不仅减轻体重8斤，缠身5年的“老毛病”高血压也不治而愈了。新华医院肾内科朱汉威教授用自己的亲身经历，证实了体重、饮食和健康的关系。减轻8斤血压正常今年60岁的朱汉威教授已经连续5年患有高血压。5年来，他一直坚持服用降压药，但多年研究肾内科...
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- 豆腐牛奶汤瘦身大法 [2006-12-22]
- “豆腐＋牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。减肥原理：豆腐篇--豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱耐饿，是优点多多的减肥食物。豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效...
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- 柚子减肥九天瘦四斤 [2006-12-22]
- 我要向大家介绍一个不错的减肥方法——柚子减肥法，我从96斤减到了92斤哦。柚子的药疗功能：秋天盛产的南方水果。不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含维生素，特别是维c更是苹果，梨，等水果的3——5倍。丰富的膳食纤维，特殊果酸，氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢，有降血压，学堂，...
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- 久坐mm翘臀小方案 [2006-12-22]
- 现代白领每日都是坐在电脑前办公，久而久之臀部就会变得比较肥了。这样的情况在我们在试裤子时就会有尴尬了，屁股是扁扁的而不是翘翘的。不要有肥大的臀部和肚子，而要有紧实的小腹和窄而翘的臀部是我们的口号。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操，这样可以减去多余的脂肪。挥腿：左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，...
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男女早上起来的不同
女人对7类男人的使用手册
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顶级奥运水钻泳衣为中国奥运圆梦
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少女“性心理”发展大揭密
走出运动减肥的五大误区