- 吃水果也要讲“时差” [2007-1-6]
- 水果味道甜美、营养丰富，几乎人人都爱。不过，吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”，吃的时间也很有学问。 有些水果适合餐前食用，可以刺激食欲；有些水果最好在餐后食用，可以帮助食物的消化和吸收；有些早上吃提神醒脑；有些晚上吃安神助眠……下面以几种常见水果为例，给大家讲讲如何正确把握吃...
- 天天吃鸡蛋对女性有害 [2007-1-4]
- 科学家研究发现，与同龄人相比，天天吃鸡蛋的妇女的死亡率可能更高。研究成果：死亡率高？根据日本学者进行的一项长达14年的研究，每天吃一个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死亡率要高一些。他们的研究成果发表在《美国临床营养学报》(AmericanJournalof Clinical Nutrition)上。证据：日本学...
- 月经期间清洗身体五要点 [2006-12-27]
- 1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。2、如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。3、阴部与足部要分开洗。4、不要洗冷水浴。5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，因此不要坐浴。在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预...
- 健康新知：精液诱发患子宫癌的风险 [2006-12-26]
- 据《自然》杂志网站报道，英国医学研究理事会和南非开普敦大学的科学家对前列腺素进行了研究。前列腺素是人体自然产生的激素，女性生殖器官也会产生这种激素，它已知的作用是能帮助控制免疫系统和调节细胞生长。早先的研究显示，子宫癌或子宫颈癌细胞内前列腺素受体水平通常比正常细胞要高。精液内含有的前列腺素浓度比女性...
- 冬天洗澡谨防“中暑” [2006-12-25]
- 中暑是高温和热辐射长时间作用下，特别是同时伴有湿度高、通风不良及体力劳动等情况所引起的中枢性体温功能调节障碍和水、电解质紊乱为特征的疾病。人们常认为中暑是夏季天气炎热时人体在太阳下曝晒才会发生的事，寒冷的冬天怎么会发生“中暑”呢?其实，这也是没有什么疑问的。既然高温是中暑的主要致病原因，那么...
- 冬天早晨千万别洗头 [2006-12-19]
- 由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。 工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上...
- 饿着睡觉不好？错！ [2006-12-19]
- 吃过夜宵再睡眠时，食物较长时间在胃内停留，会促进胃液大量分泌，久之可致胃溃疡。 许多白领加班回家都已是深夜，但不少人还是会做些好吃的慰劳自己，总觉得饿着睡觉对身体不好。近日，日本医学专家在对30－40岁年龄组的人进行饮食状况研究发现，<"#840505">在胃癌患者中，晚餐时间无规律者占38.4%。胃黏膜是覆盖在胃全部内...
- 晨饮运动 清肠秘方 [2006-12-18]
- 和大家分享一下我的减肥小诀窍——我百用百爽的“晨饮清身术”，这是我两年前学到的方法，好象属于的瑜珈术的范畴吧，试了试果然见效，现在介绍给众姐妹们。清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门进行一次彻底的“大清洗”，是一种以简单的自身运动方式，达到内脏清洁调整的温和且实用的方法...
- 女性太爱吃蔬菜也有害？ [2006-12-4]
- 人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面，而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高，更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。专家强调：食素也好，食肉也好，均衡营养才是最重要的……在我们的饮食生活中，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论...
- 白领饮食的十大夺命恶习 [2006-12-1]
- 经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！”这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是“吃”—— 下面小编给您罗列一下有关“吃”的十大健康杀手：点击查看全文
- 女性按周期补血美颜全攻略 [2006-11-30]
- 经常保持乐观情绪心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 注意加强饮食调理日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、...
- 女性太爱吃蔬菜也有害？ [2006-11-30]
- 人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面，而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高，更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。专家强调：食素也好，食肉也好，均衡营养才是最重要的……在我们的饮食生活中，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论...
- 痤疮位置暗示不同疾病 [2006-11-30]
- 痤疮是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症，俗称“粉刺”、“青春痘”。平滑的脸部肌肤上的这些痘痘不仅给局部带来瘙痒、疼痛等不适，容颜也多少打了些折扣。而且，现在痤疮已不再是青少年的“专利”了，很多中年人也颇受痤疮之苦，这实际上是健康隐患的外在表现。 从中医理论来看，不同部位的痤疮，是...
- 洗衣机成妇科病新源头 [2006-11-30]
- 洗衣机清洗其实是将某些菌种传染给了下一筒衣服的过程，一些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了，尤其是贴身的内衣裤。 李女士家的洗衣机已经使用了两年，最近她穿上洗好的衣服后，总感觉皮肤有一些红疹和瘙痒，尤其是私处更是有难言之痒，到医院一检查才发现自己感染了霉菌性阴道炎。在医生的细心询问下，才发现原来问题出在...
- 经期美容不当极易丧命 [2006-11-13]
- 素芹在月经期间高兴地去了美容院进行了割双眼皮的美容手术。但她手术后却出现了伤口肿胀、疼痛、渗血、睁不开双眼的现象，接着又出现发烧、部分伤口红肿、流脓。家人急速将她送往医院，医生确诊她患了败血症，是因美容后伤口感染导致细菌进入血液造成的。虽经全力抢救，但因病情过重，最后心脏还是停止了跳动。美容手术感染...
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